Nuevo estudio sobre la conducta sedentaria
Una nueva investigación publicada en JAMA encontró que las mujeres embarazadas con comportamientos sedentarios, bajo número de pasos o bajos niveles de actividad ligera tienen un mayor riesgo de resultados adversos durante el embarazo.
Entrevista con la Dra. Barone Gibbs
En un video de MedPage Today, la Dra. Bethany Barone Gibbs, de la Universidad de Virginia Occidental, discute por qué el tiempo prolongado de sedentarismo puede conllevar mayores riesgos durante el embarazo.
La Dra. Gibbs menciona que la cultura actual, acentuada por la tecnología y los cambios sociales, ha reducido nuestra actividad física diaria. Las razones incluyen el aumento del trabajo remoto, las compras en línea y el streaming de video.
Impacto de la inactividad en el embarazo
Este estudio se centró en cómo la sedentarismo durante el embarazo se relaciona con un grupo de resultados adversos, incluyendo trastornos hipertensivos del embarazo, diabetes gestacional, parto prematuro y bajo peso para la edad gestacional.
Particularmente, los trastornos hipertensivos han aumentado en las últimas décadas, aunque las razones no son del todo claras. Es crítico entender por qué están aumentando, ya que estos problemas aumentan significativamente el riesgo cardiovascular de las mujeres a lo largo de su vida.
Resultados del estudio
En el estudio se utilizó un acelerómetro para medir el tiempo de sedentarismo. Se encontró que más del 50% de las mujeres embarazadas pasaron más de 10 horas al día sentadas, lo que duplicó el riesgo de experimentar resultados adversos durante el embarazo.
En el grupo de alta sedentarismo, dos de cada cinco mujeres tuvieron un resultado adverso, en comparación con solo una de cada cinco en el grupo de menor sedentarismo.
Conclusiones y recomendaciones
La Dra. Gibbs sugiere que moverse más, incluso con actividades simples, puede ser beneficioso. Están planeando ensayos clínicos para obtener datos más concretos sobre cómo estas intervenciones pueden mejorar los resultados de embarazo.
Recomiendan animar a las personas a reducir su tiempo sentados y aumentar su actividad física, lo que no solo mejora el embarazo, sino que también puede mejorar el estado de ánimo y reducir la fatiga.
Nota de descargo de responsabilidad: Esta información se presenta únicamente con fines informativos y no debe considerarse como consejo médico. Consulte a un profesional de la salud para recomendaciones específicas sobre su salud.
Fuente: https://www.medpagetoday.com/obgyn/pregnancy/121463
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