Nuevas recomendaciones sobre el recreo por parte de la Academia Americana de Pediatría

Recreo no es solo un descanso divertido para los niños de primaria. Es crucial para la buena salud y el rendimiento académico de los niños de todas las edades.

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Ese es el mensaje de un grupo de pediatras líderes, que acaba de publicar las primeras nuevas recomendaciones en 13 años sobre este tiempo no estructurado en la escuela y cómo debe ser protegido.

La declaración de política actualizada por la Academia Americana de Pediatría llega después de años de reducción de recreos y el deterioro de la salud infantil.

El grupo «siempre ha apoyado el juego – el juego libre para los niños – pero ha estado cada vez más amenazado con el tiempo», dijo Robert Murray, MD, un autor principal. «Tiene un beneficio muy poderoso si se utiliza al máximo».

Beneficios del recreo

La nueva guía, publicada el lunes en la revista Pediatrics, es similar a la declaración de política anterior, pero cita la investigación más reciente sobre por qué estos descansos son esenciales para el éxito académico de los niños y su crecimiento mental, físico, social y emocional.

Por ejemplo, nuevas evidencias muestran que los niños necesitan pausas entre períodos concentrados de aprendizaje para que el cerebro pueda retener y almacenar la información. Los investigadores también dicen que el recreo da a los niños la oportunidad de navegar relaciones y construir confianza, lo cual es tan importante para los mayores como para los más pequeños.

Además, Murray y sus colegas enfatizaron la importancia de la actividad física en la prevención de la obesidad, una condición que ahora afecta aproximadamente a uno de cada cinco niños y adolescentes en EE. UU.

Dado estos beneficios, recomiendan que el recreo sea protegido y nunca retirado por razones académicas o punitivas, como sucede en algunas escuelas.

Reducción de tiempos de recreo

«Si el niño es disruptivo o grosero y faltoso, el recreo es una de las cosas que los maestros utilizan para castigar a los niños», dijo Murray, añadiendo que los estudiantes que luchan con problemas de comportamiento o calificaciones son a menudo los que más necesitan el recreo.

Pero esos estudiantes no son los únicos que están perdiendo. El recreo ha estado disminuyendo para todos los niños. Desde mediados de los 2000, hasta un 40% de los distritos escolares a nivel nacional han reducido o eliminado el recreo, según datos del grupo Springboard to Active Schools en colaboración con los CDC.

Hoy en día, la duración del recreo varía ampliamente en las escuelas de EE. UU., oscilando entre menos de 10 minutos a más de una hora al día, dijo el grupo de pediatría. Los niños mayores generalmente obtienen menos tiempo que los más jóvenes.

Idealmente, los estudios muestran que los niños deberían tener un mínimo de 20 minutos al día y múltiples descansos. En otros países como Dinamarca, Japón y el Reino Unido, los estudiantes tienen descansos después de cada 45 a 50 minutos de instrucción en el aula.

«Deberían tener un período de tiempo lo suficientemente largo donde puedan desestresarse y liberar energía y prepararse para la siguiente clase», dijo Murray.

Recreo para todos los niveles

Lauren Fiechtner, MD, MPH, una experta en obesidad infantil en Mass General Brigham for Children en Boston, dijo que está contenta con las recomendaciones actualizadas sobre el recreo. Ha visto la importancia del recreo tanto como médica como madre de dos. Recordó cómo su hijo de 8 años aprendió a jugar baloncesto en el recreo y ahora le encanta el juego.

Fiechtner, que no participó en la creación de la guía, está de acuerdo con la recomendación de que los estudiantes de secundaria y preparatoria también necesitan recreo.

«A medida que los niños crecen, pasan más tiempo frente a las pantallas. Así que es realmente útil, creo, que se realicen actividades al aire libre y recreo», dijo. «El recreo es genial. Todos necesitamos un recreo».

Nota de descargo de responsabilidad: Este contenido es solo para fines informativos y no debe ser considerado como un consejo médico profesional. Siempre consulte a un profesional de salud calificado para obtener asesoramiento sobre su salud o la de sus hijos.

Fuente: https://www.medpagetoday.com/pediatrics/generalpediatrics/121215